走る前に購入したシューズを確認しておきましょう!

知っているようで、意外と知らない、シューズの履き方や紐の締め方。

足のトラブルを回避するためにも履き方のルールも覚えましょう!!

 

シューズ紐の締め方

https://youtu.be/i61ULN-EXxI

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21.ランニングシューズの結び方

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