ここ数年、夏の平均気温は年々上昇しており、その猛暑ぶりは「命に関わる危険な暑さ」と表現されることも。そんな過酷な暑さの中でも、安全に、健康的にトレーニングをするために最も気を付けたいのが「熱中症」です。その対策は、いい汗をかいて、正しく水分をとることです!

是非参考にして頂きたいと思います。

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7月16日(木)

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7月24日(祝)

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7月30日(木)

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24.汗の質を変えれば熱中症は防げる!

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