久しぶりの配信になります。

改めてランニングをこれから始める方、始めたばかりの方、ぜひ参考にしてみてくださいね!!

今回はそんな放送です。

◆オンラインサロン

完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」

https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top

◆LINE@

LINE@では、ご質問を受付しています。 

不定期的ですがワークや情報発信もしています。 

※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです!! 

コメントも出しやすくなりまーす!! 

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ブログ配信でサブ4向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。 

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63.ランニングを始めるときに必要な事

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