走ろうとしたら急な予定が入ったり雨が降ったりとして走れないときってありますよね。
そんなときは無理して走ろうとしなくても大丈夫です。
どうしてもって時は室内でも簡単にできる運動もあります。
簡単にですがそんな時の運動方法を話しています。
是非お聴きくださいね！
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90.走れない時はどうしたらいいの？